2010-03-21から1日間の記事一覧

自転車 ヒルクライムトレーニング+サイクルトレーナー 1時間 720kcal ヒルクライム仕様(きつめ++)+インターバルトレーニング(3分間)×6本+KUOTA KHARMAの軽量化その4(サドル編)

ヒルクライムトレーニング 距離 388m 高低差 23m 平均斜度 6%(最大斜度22%) タイム 1分05秒/ 1分04秒/ 1分05秒/ 朝一でササッとやってきた。強風が吹きつけてきてしんどいしんどい。平凡なタイムだけど、この条件下ではしかたがないね。 終了後30分ほど街…