疲れがたまっていたので、しばらくパワー計測をやめていました。 ここ最近のメニューはスローランニングとテンポ走範囲内（言わば体重を増やさないための汗かき程度）でのサイクルトレーナーのみでした。 FTPの計測は3週間〜1ヶ月ぶりになるのかな？ 涼しか…

腰痛再発気味＋脚がダルダルというしんどい状況だったので1時間200ワット目標、汗流しモードで。 クーラー25.0℃、扇風機全開。 60rpmで210〜215ワットくらいなのでそこらへんを目安にして回した始めました、が、腰に重さを感じ、これで1時間は無理そうという…