2012-09-01から1ヶ月間の記事一覧
2012年 9月30日 第2回まえばし赤城山ヒルクライムのリザルト一般男子Bの部 (30から39歳) 1時間12分58秒 種目別順位：40位/655人総合順位：191位/2600人 はじめてのコースということもあって慎重にいきすぎたところもありますがラストだけギリギリまで追い込…
赤城山ヒルクライム直前1週間のメニューSep 28 55:18 Ave. 139bpm MAX150bpm Calories 550kcal Sep 27 1:08:11 Ave. 153bpm MAX168bpm Calories 805kcal Sep 26 1:05:36 Ave. 148bpm MAX163bpm Calories 721kcal Sep 25 1:11:03 Ave. 162bpm MAX174bpm Calor…
産業道路コース（ロング）×6本1本目：15分05秒 231ｗ 2本目：16分30秒 241ｗ 3本目：15分57秒 222ｗ 4本目：16分09秒 231ｗ 5本目：16分50秒 228ｗ 6本目：19分39秒 235ｗ2時間01分 1365kj 乗鞍以来の実車走。朝一で。6本目だけ少し長めのコースで。練習パー…
