高強度トレーニングをサボり続けて数週間。このままショボいダイエットメニューだけをやり続けてもなぁということで久しぶりのきつめのトレーニングを課してみました。20分全力は身体がついてきそうもなかったので多少濃度を薄めた40分で。 クーラーなし、扇…