ウォーキング5kmランニング5km

ウォーキング 5km 不明

ゆっくりランニング　5km　32分37秒

遅い人と同走。遅い人は新しい靴に慣れたらしくなかなかいいペースで走ってた。キロ6分半くらい。遅い人とという呼称を卒業する日も近そうだ。

直前に食べたもの

蒟蒻畑×３コ
コーンフレーク
バナナ×１本
アイスカフェオレ

本日の服装

アディダスジャージ上下

今後の課題とか

なんとなく疲れがたまってる。明日あたり12分走をやってみようかな。