ランニング 10km 48分52秒 前半5km 26分00秒（キロ5分20秒ペース） 後半5km 22分52秒（キロ4分34秒ペース） 1キロ4分53秒ペース。自分としては悪くないペースとタイムではある。が、このあたりのタイム域から抜け出せない自分がもどかしくもある。大会は来週…