ランニング 10km 51分40秒前半5km 27分27秒 後半5km 24分13秒 寒かったんでウォームアップ用ジャージの上下を着込んでのランニング。そのわりに好タイム。今日は1時間くらいかけてのんびり走るつもりだったのにうっかりしてた。 直前に食べたものサラうどん…

ランニング 10km 51分40秒 前半5km 27分27秒 後半5km 24分13秒 寒かったんでウォームアップ用ジャージの上下を着込んでのランニング。そのわりに好タイム。今日は1時間くらいかけてのんびり走るつもりだったのにうっかりしてた。 直前に食べたもの サラうど…