2009-01-23から1日間の記事一覧

ランニング10km 49分50秒(1キロ5分ペース)

ランニング10km 49分50秒(1キロ5分ペース)前半5km 26分45秒(1キロ5分21秒ペース)後半5km 23分05秒(1キロ4分37秒ペース) 長い距離を走るつもりで前半を3キロ6分ペースで入ったものの気が変わりタイムをねらいにいってしまった。その割にタイムは伸びず…