ランニング 個別トレーニング 1km走 1本目 5分15秒2本目 3分49秒 相棒殿の要望で短距離ランニング。1本目は相棒殿に付き従って走った。2本目は自分の全力走。食べ過ぎでおなかが張っていて、万全とはいえない状態で走ったわりに好タイム。1キロ4分を切るペー…