サイクルトレーナー 60分 774kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋＋）メディオ25分メディオ25分間 ケイデンス 64〜67rpm HR 168〜177bpm 消費カロリー 774kcal 長めのメディオ一発で撃沈。ラスト近くは177bpmまで上がってしまった。苦しかった。 体重と体脂肪…