ヒルクライム仕様（超きつめMAX＋）ダンシング40分＋ATメディオ ダンシング40分間 ケイデンス 48〜51rpm HR 〜168bpmL3. Tempo6分間 ケイデンス 53〜55rpm HR 165〜168bpmL4. Threshold15分間 ケイデンス 56rpm維持 HR 170〜177bpm L4にしては少し軽め。どち…