朝練ランニング40分30秒走＋夕方練42分50秒走朝練：けっこういいペースで走っていたらしく40分で到着してしまいました。 夕方練：少し遠回りしていつもより長めに走りました。きつかった。。きょうも心拍計はなしです。ラストにひかえる代官坂の急な登りはス…