ヒルクライム仕様（きつめ＋＋）ダンシング10分 ＋L2. Endurance70分ダンシング 10分間 ケイデンス 50〜55rpm HR Ave. 129bpm MAX 147bpm L2. Endurance 70分間 ケイデンス 55〜59rpm HR Ave. 153bpm MAX 163bpm 筋トレ：レッグカール×1000repいつもの限りな…