ランニング LSD 11.3km(キロ5分17秒ペース)＋13.4km(キロ5分08秒ペース)往路：11.3km キロ5分17秒ペース HR Ave. 142bpm MAX 169bpm ＜＜レスト：1時間7分＞＞ 復路：13.4km キロ5分08秒ペース HR Ave. 152bpm MAX 177bpm思いつきでお墓参りまでの道程を往復…