ヒルクライム仕様(きつめ++)ダンシング10分 +L3. Tempo50分ダンシング 10分間 ケイデンス 50〜61rpm L2. Endurance〜L3. Tempo 50分間 ケイデンス 62〜71rpm 筋トレ:パワーアンクルスクワット×50分間ラップボタンの押し忘れで心拍数データがトータルで…
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