2012-11-13から1日間の記事一覧
11月10日 根岸森林公園×12周(朝練) Distance: 15.52 km Time: 1:12:03 Avg Pace: 4:39 min/km Elevation Gain: 252m Avg HR:167 bpmMax HR:175 bpm11月11日 近所走×12.01km(夜練・回復走) Distance: 12.01 km Time: 1:02:29 Avg Pace: 5:12 min/km Elevation…
11月10日 根岸森林公園×12周(朝練) Distance: 15.52 km Time: 1:12:03 Avg Pace: 4:39 min/km Elevation Gain: 252m Avg HR:167 bpmMax HR:175 bpm11月11日 近所走×12.01km(夜練・回復走) Distance: 12.01 km Time: 1:02:29 Avg Pace: 5:12 min/km Elevation…
