2012-11-19から1日間の記事一覧
11月15日 山下公園×12周＋行き帰り(夜練) Distance: 18.80 km Time: 1:30:04 Avg Pace: 4:47 min/km Elevation Gain: 175 m Calories: 1,730 C Avg HR:163bpmMax HR:175 bpm山下公園内のみDistance：14.94kmAvg Pace:4:31 min/kmHR Avg 158bpm/MAX 164bpm11…
11月15日 山下公園×12周＋行き帰り(夜練) Distance: 18.80 km Time: 1:30:04 Avg Pace: 4:47 min/km Elevation Gain: 175 m Calories: 1,730 C Avg HR:163bpmMax HR:175 bpm山下公園内のみDistance：14.94kmAvg Pace:4:31 min/kmHR Avg 158bpm/MAX 164bpm11…
