自転車 産業道路コース（ロング）×6本

産業道路コース（ロング）×6本

1本目：15分05秒　231ｗ
2本目：16分30秒　241ｗ
3本目：15分57秒　222ｗ
4本目：16分09秒　231ｗ
5本目：16分50秒　228ｗ
6本目：19分39秒　235ｗ

2時間01分　1365kj

乗鞍以来の実車走。朝一で。6本目だけ少し長めのコースで。練習パートナーがいてくれた2本目だけはけっこう頑張りました。今日の狙いは1〜2時間の Critical Power 値の更新と1000kj越え。

ほぼ狙い通りというか狙い以上にいい数字で13分以降のCritical Power 値を軒並み更新できました。

なかなか時間を作ることができないけどめげずに頑張るのだ。

体重は56〜58kgの間を行ったり来たりです。