ゆっくりランニング 6km 45分くらい 今日は5kmをできるだけ早く走ってみようとキロ4分のハイペースで走り出したが1km地点であっという間に息が上がり、あえなく停止。なんじゃこれはと原因を考えてみた結果、走る寸前に施してもらった足の裏マッサージにいき…

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