2009-05-20から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー １時間05分 ヒルクライム仕様（きつめ） 60分間 ケイデンス 80〜85rpm HR 135〜145 5分間 ケイデンス 85〜88rpm HR 150〜165 きょうは思いきり汗をかきたい感情に駆られ重めの設定でガシガシこいだ。汗がドバドバ出てスッキリ。 服装 上 …
サイクルトレーナー １時間05分 ヒルクライム仕様（きつめ） 60分間 ケイデンス 80〜85rpm HR 135〜1455分間 ケイデンス 85〜88rpm HR 150〜165 きょうは思いきり汗をかきたい感情に駆られ重めの設定でガシガシこいだ。汗がドバドバ出てスッキリ。 服装上 T…
サイクルトレーナー １時間05分 ヒルクライム仕様（きつめ） 60分間 ケイデンス 80〜85rpm HR 135〜145 5分間 ケイデンス 85〜88rpm HR 150〜165 きょうは思いきり汗をかきたい感情に駆られ重めの設定でガシガシこいだ。汗がドバドバ出てスッキリ。 服装 上 …
