ランニング 17km 1時間25分50秒分（1キロ5分ペース） 久しぶりのLSD。7キロほど走ったあたりから体と呼吸が楽になり、それから6〜7km走ったあたりでもう一段階軽くなったような気がした。ラスト1キロはけっこう足にキテた。さすがにまだまだ練習不足か。 服…