サイクルトレーナー １時間 ヒルクライム仕様（かなりきつめ） 55分間 ケイデンス 70〜75rpm HR 155〜1655分間 ケイデンス 75〜85rpm HR 165〜177消費カロリー 600kcalきょうのラスト5分は今までになくしんどかった。服装上半身裸レーパンナイキ エアズーム …