2009-07-19から1日間の記事一覧

自転車 ヒルクライムトレーニングとサイクルトレーナー 1時間 ヒルクライム仕様(超きつめ)

ヒルクライムトレーニング距離 287m 高低差 38m 平均斜度 13.2%(最大斜度16.7%) この坂道×5本。以下内訳 1本目 1分46秒 HR167(終了直後計測) 2本目 1分38秒 HR168 3本目 1分40秒 HR165 4本目 1分38秒 HR168 5本目 1分36秒 HR168 5本目はラスト…

自転車 ヒルクライムトレーニングとサイクルトレーナー 1時間 ヒルクライム仕様(超きつめ)

ヒルクライムトレーニング距離 287m高低差 38m平均斜度 13.2%(最大斜度16.7%) この坂道×5本。以下内訳 1本目 1分46秒 HR167(終了直後計測) 2本目 1分38秒 HR168 3本目 1分40秒 HR165 4本目 1分38秒 HR168 5本目 1分36秒 HR168 5本目はラストで…