サイクルトレーナー 50分 530kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋）15分間 ケイデンス 50〜55rpm HR 138〜145 35分間 ケイデンス 55〜58rpm HR 150〜168消費カロリー 530kcal きのうのエアロバイクによるパワートレーニングの感触を自宅サイクルトレーナーで…