ランニング1.3km×10周 13km 58分00秒（1キロ4分27秒ペース） 消費カロリー 1173kcal 大会までに10km以上の距離をいいフォームで一本走っておきたかった。疲労蓄積の程度を逆算して考えると今晩がいいころあいのはずだ。久しぶりにHRモニタを装着して走ってみ…