2010-02-03から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー １時間15分 805kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋）58分間 ケイデンス 50〜55rpm HR 140〜155 17分間 ケイデンス 55〜65rpm HR 155〜160 消費カロリー 805kcal 最低700kcalというラインを決めてあとはそこを越えたあとの体調次第という…
サイクルトレーナー １時間15分 805kcal ヒルクライム仕様（超きつめ＋）58分間 ケイデンス 50〜55rpm HR 140〜155 17分間 ケイデンス 55〜65rpm HR 155〜160 消費カロリー 805kcal 最低700kcalというラインを決めてあとはそこを越えたあとの体調次第という…
