2010-04-16から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 1時間10分 750kcal ヒルクライム仕様（きつめ＋＋）10分間 ケイデンス 55〜60rpm HR 〜150 60分間 ケイデンス 67〜70rpm HR 〜158 消費カロリー 750kcal 心拍を160まで上げない程度にていねいにじんわりこいだ。 服装Tシャツ パンツ ナイ…
サイクルトレーナー 1時間10分 750kcal ヒルクライム仕様（きつめ＋＋）10分間 ケイデンス 55〜60rpm HR 〜15060分間 ケイデンス 67〜70rpm HR 〜158 消費カロリー 750kcal 心拍を160まで上げない程度にていねいにじんわりこいだ。 服装Tシャツパンツナイキ …
