ランニング5km地点 24分52秒（1キロ5分ペース）7.5km 38分24秒（1キロ5分06秒ペース） HRのMAXは激坂での164bpm。AVGは145bpmくらい。ほとんど力を入れず脚をクルクルと回転させてたかんじ。ひじょうにきもちいい。 服装上 ミズノのロンT下 ハーパンターサー…