平地トレーニング 3時間26分走 1730kcal先週とまったく同じコース。朝一で出発。行きは車の往来が少なく走りやすかったのだけど、帰りはトラックのピーク時間に当たってしまったようで煽られたりなんだりでけっこうしんどかった。 きょうもできるだけ35km/h…