2010-12-12から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー サイクルトレーナー 1時間20分 800kcal ヒルクライム仕様（超きつめMAX） ウォーミングアップ 20分間 ケイデンス 50〜60rpm HR 〜145bpm 弱メディオ 60分間 ケイデンス 55〜60rpm HR 〜154bpm 消費カロリー 800kcal 服装上半身裸 パンツ …
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