2011-01-20から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 1時間 705kcal ヒルクライム仕様（超きつめMAX）15分間 ケイデンス 45〜55rpm HR 〜145bpm 45分間 ケイデンス 55〜63rpm HR 〜164bpm 消費カロリー 705kcal 服装上半身裸 パンツ RD75 こぎはじめはTシャツ着用。HRが140bpm越えたあたりか…
サイクルトレーナー 1時間 705kcal ヒルクライム仕様（超きつめMAX）15分間 ケイデンス 45〜55rpm HR 〜145bpm45分間 ケイデンス 55〜63rpm HR 〜164bpm 消費カロリー 705kcal 服装上半身裸パンツRD75 こぎはじめはTシャツ着用。HRが140bpm越えたあたりから…
