ランニングSSD(Short Slow Distance) 44分走 キロ5〜5分20秒ペース 消費カロリー 440kcal そんな言葉があるのかは知らないけどSSD、ロングじゃなくてショートでスローなディスタンス。 10kmのつもりで走り始めるもあまりの体の重さに1.5km地点でコース変更。…