サイクルトレーナー 65分 740kcal ヒルクライム仕様（きつめ＋＋）65分間 ケイデンス 58〜62rpm HR 150〜168bpm 消費カロリー 740kcal メディオまでは上げられそうもなかったので心拍基準。158bpmをベースにして上げたり下げたりと。 体重と体脂肪率体重 57.…