サイクルトレーナー 45分 530kcal ヒルクライム仕様（きつめ＋） 65分間 ケイデンス 65〜67rpm HR 〜171bpm 消費カロリー 530kcal なんとなんと8日ぶりのトレーニング。終了後、吐くわ倒れるわてんやわんやでした。 体重と体脂肪率体重 57.1kg体脂肪率 8.4%…