2011-05-20から1日間の記事一覧
サイクルトレーナー 60分 680kcal 平地仕様 メディオ20分＋ソリア50秒間 16分間 ケイデンス 100〜102rpm HR 140〜155bpmメディオ20分間 ケイデンス 109〜111rpm HR 155〜170bpmソリア50秒間 ケイデンス 128〜130rpm HR 170〜175bpm 消費カロリー 680kcal 脚…
サイクルトレーナー 60分 680kcal 平地仕様 メディオ20分＋ソリア50秒間 16分間 ケイデンス 100〜102rpm HR 140〜155bpmメディオ20分間 ケイデンス 109〜111rpm HR 155〜170bpmソリア50秒間 ケイデンス 128〜130rpm HR 170〜175bpm 消費カロリー 680kcal 脚…
