2011-05-22から1日間の記事一覧
ヒルクライムトレーニング 距離 569m高低差 39m平均斜度 6.9% この坂道×10本。以下内訳 1本目 2分26秒 HR 164bpm 2本目 2分26秒 HR 164bpm 3本目 2分23秒 HR 165bpm 4本目 2分21秒 HR 166bpm 5本目 2分19秒 HR 168bpm 6本目 2分15秒 HR 169bpm 7本目 2分18秒…
ヒルクライムトレーニング 距離 569m高低差 39m平均斜度 6.9% この坂道×10本。以下内訳 1本目 2分26秒 HR 164bpm 2本目 2分26秒 HR 164bpm 3本目 2分23秒 HR 165bpm 4本目 2分21秒 HR 166bpm 5本目 2分19秒 HR 168bpm 6本目 2分15秒 HR 169bpm 7本目 2分18秒…
