朝練 スプリンターヒル港の見える丘公園坂×10本 56分 478kcal AM4時半から開始。トレーニング内容は以下のとおりです。50-19Tしばり。きょうもきょうとて雨に降られてゲンナリ。 Time Avg Speed Avg HR Max HR Avg Power Max Power 0:01:06 15.7 136 166 324…