2011-08-21から1日間の記事一覧
90分 1000kcal ヒルクライム仕様（超きつめMAX）ダンシング 40分間 ケイデンス 52〜55rpm HR 〜162bpm 淡々と 50分間 ケイデンス 57〜60rpm HR 〜173bpm 消費カロリー 1000kcal またまたまる二日間なにもトレーニングできず、怖くてメディオまでは上げられな…
90分 1000kcal ヒルクライム仕様（超きつめMAX）ダンシング40分間 ケイデンス 52〜55rpm HR 〜162bpm淡々と50分間 ケイデンス 57〜60rpm HR 〜173bpm 消費カロリー 1000kcal またまたまる二日間なにもトレーニングできず、怖くてメディオまでは上げられなか…
