2011-12-13から1日間の記事一覧

ランニング 12.2km走 1時間04分(キロ5分12秒ペース)

12.2km走 1時間04分(キロ5分12秒ペース) 前半5km:27分00秒(キロ5分24秒ペース)後半5km:24分10秒(キロ4分49秒ペース)ラスト2.2km:13分(キロ5分54秒ペース) Time:1:04:32Moving Time:1:01:47Elapsed Time:1:04:32Avg Pace:5:18 min/kmAvg Moving Pa…