2012-03-26から1日間の記事一覧

きのうのぶん 産業道路コース×2本 きょうのぶん 60分 ヒルクライム仕様(超きつめMAX+)ダンシング30分 +L4. Threshold17分

きのうのぶん 産業道路コース×2本1本目 17分02秒 234w HR Ave. 164bpm MAX 177bpm 2本目 17分19秒 219w HR Ave. 165bpm MAX 177bpm出力はゼロ除算してます。きのうは久しぶりの実車。合計でも1時間30分くらいと短時間のライドですが、思ってたよりマシな内容…