ヒルクライム仕様（超きつめMAX＋）ダンシング10分 ＋L3. Tempo40分＋13分アップ 10分間 ケイデンス 42〜50rpm HR 〜140bpm L3. Tempo 1本目：40分間 ケイデンス 52〜58rpm HR 〜171bpm ＜＜2分間休憩＞＞ 2本目：13分間 ケイデンス 51〜56rpm HR〜175bpm早…