60分間 ヒルクライム仕様（きつめ＋＋）L2. Endurance60分L2. Endurance 60分間 ケイデンス 55〜62rpm HR Ave. 157bpm MAX 180bpmいつも通りL1からはじめてL2、じわじわと上げてL3まで。Ave.173で23分間。サイクルトレーナーに関しても昨年までのトレーニン…