21日早朝練スプリンターヒル(港の見える丘公園坂)×5本＋サイクルトレーナー70分 港の見える丘公園×5本：58秒 382w/ 57秒 393w/ 54秒 420w/ 55秒 421w/ 52秒464w/4時45分起床、5時丘公園着。1本目、50-18Tでオールシッティング、重くて踏み切れず。2本目、前…