2012-05-25から1日間の記事一覧

自転車 70分間 ヒルクライム仕様(きつめ++)ダンシング10分 +L2. Endurance60分

ヒルクライム仕様(きつめ++)ダンシング10分 +L2. Endurance60分ダンシング 10分間 ケイデンス 50〜55rpm HR Ave. 130bpm MAX 144bpm L2. Endurance 60分間 ケイデンス 55〜61rpm HR Ave. 162bpm MAX 172bpm 体重と体脂肪率体重 58.1kg 体脂肪率 7.2% 筋…