朝練ランニング：33分走 HR Ave. 161bpm MAX 174bpm 消費カロリー：430kcal暑すぎてまともなトレーニングにならず。歩いてるみたいな速度でも心拍だけはグイグイ上がっていきます。 夜練ランニング：43分走 HR Ave. 151bpm MAX 178bpm 消費カロリー：499kcal…