2012-07-26から1日間の記事一覧

自転車 65分間 ヒルクライム仕様(きつめ++)ダンシング10分 +L3. Tempo55分

ヒルクライム仕様(きつめ++)ダンシング10分 +L3. Tempo55分ダンシング 10分間 ケイデンス 50〜62rpm HR Ave. 130bpm MAX 163bpm L3. Tempo 55分間 ケイデンス 62〜65rpm HR Ave. 171bpm MAX 180bpm消費カロリー:913kcal 無茶苦茶なしんどさ。完全オー…