23日 自転車 サイクルトレーナー ダンシング10分 ＋L3. Tempo67分（夜練）ダンシング 10分間 HR Ave. 131bpm MAX 150bpmL3. Tempo 67分間 HR Ave. 166bpm MAX 175bpm総消費カロリー：1006kcal24日 山下公園×14周（夜練） Distance: 17.42 km Time: 1:20:30 A…