夜練 ランニング近所走距離：15.78km タイム：1時間分11分55秒 獲得標高：50m キロペース：4分33秒 平均心拍数：160bpm 最大心拍数：172bpm バタバタと忙しい日が続き、まともに走るのは久しぶりとなってしまいました。 近所にいい感じの周回コースを発見し…