2013-02-18から1日間の記事一覧
ヒルクライム仕様（きつめ＋＋）ダンシング10分 ＋L2〜L3. Tempo60分ダンシング(アップ) 10分間 ケイデンス 50〜58rpm HR Ave.136bpm MAX 151bpm L2〜L3. Tempo 60分間 ケイデンス 58〜63rpm HR Ave.163bpm MAX 170bpm クールダウン 6分間 ケイデンス 50〜57…
ヒルクライム仕様（きつめ＋＋）ダンシング10分 ＋L2〜L3. Tempo60分ダンシング(アップ) 10分間 ケイデンス 50〜58rpm HR Ave.136bpm MAX 151bpm L2〜L3. Tempo 60分間 ケイデンス 58〜63rpm HR Ave.163bpm MAX 170bpm クールダウン 6分間 ケイデンス 50〜57…
