2008-10-11 ジムトレ ジムトレ 久しぶりにジムでのトレーニング筋トレは軽めのメニューのみ。久しぶりに重いもの持ち上げて気持ちよかった。サンドバッグ打ち インターバルなしで叩いて叩いて20分 5分くらい蹴りも交えた。ランニングマシン 6.22km/30分 けっこうグダグダにつかれた。ジムまでの自転車往復 15kmくらい 今後の課題とかベンチプレストとかさっぱりあがらなくなってて驚いた。毎日のメニューに筋トレも加えようと思った。 運動のあと食べたもの大好きなカレー屋さんでカレー食べた。うまし。